Tuesday, April 23, 2024

Стрес

Стрес і ваше здоров’я

Стрес і ваше здоров’я

Розуміння управління стресом Скептики давно вважали, що медитація та інші методи зменшення стресу — це приємні, але неефективні практики, які мало для вас. Ніщо не може бути дальшим від істини — і тепер у нас є наука, щоб це підтвердити. Вплив хронічного стресу на організм Немає сумніву, що…

Read more

Управління стресом: як зменшити та зняти стрес

Управління стресом: як зменшити та зняти стрес

Що таке управління стресом? Може здатися, що зі стресом нічого не вдієш. Рахунки не припиняться, день ніколи не буде більшим, а ваша робота та сімейні обов’язки завжди будуть вимогливими. Але ви маєте набагато більше контролю, ніж ви думаєте. Якщо ви живете в умовах високого рівня стресу, ви піддаєте ризику…

Read more