Wednesday, July 10, 2024

Йога

Як медитувати

Як медитувати

Коли ми медитуємо, ми впроваджуємо в наше життя далекосяжні та довгострокові переваги: ​​ми знижуємо рівень стресу, ми дізнаємося про свій біль, спілкуємося краще, ми покращуємо нашу концентрацію та стаємо добрішими до себе. Розповімо вам основи в нашому новому путівнику з медитації. Ми вітаємо вас із нашим уважним посібником…

Read more

5 способів, як за допомогою йоги зробити шкіру сяючою

5 способів, як за допомогою йоги зробити шкіру сяючою

Йога, глибоко пов’язана з індійською культурою та духовністю, безсумнівно, є однією з найбільш здорових і популярних практик у всьому світі. Оскільки все більше людей розуміють переваги йоги в різних аспектах їхнього життя, від фітнесу до загального здоров’я кишківник, психіки та тіла, ми вирішили познайомити вас із нашою…

Read more

Робіть їх щодня: 5 найбільш медитативних поз йоги

Робіть їх щодня: 5 найбільш медитативних поз йоги

Уявлення про ідеальне тіло відрізняються від людини до людини. Комусь подобається скульптурна форма, а інші захоплюються тонкими і стрункими формами. Однак те, що одностайно приваблює нас, так це душевна врівноваженість. Універсальним методом охоплення душевного спокою в поєднанні з підвищеною уважністю та внутрішньою силою є «Медитація». Пози сидячи: Однією з переважних…

Read more

Що дійсно означає Намасте?

Що дійсно означає Намасте?

Якщо ви коли-небудь відвідували уроки йоги, ви, напевно, чули, як інструктор закінчував уклоном і сказав «Намасте». В Індії це санскритське слово та жест є поширеними та зрозумілими. На Заході це божественне привітання часто використовують без повного знання та розуміння його значення та правильного використання. Проте в Індії…

Read more